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El monohidrato de creatina es el suplemento de nutrición deportiva más investigado y probado en el mundo. La creatina puede conducir a una ganancia de masa muscular magra, mejorar el rendimiento del entrenamiento y una mejora significativa en la fuerza y la potencia. El monohidrato de creatina también ofrece beneficios terapéuticos, incluida la prevención del agotamiento de ATP, la estimulación de la síntesis de proteínas y la voluminización celular. El monohidrato de creatina es el rey indiscutible de la creatina.
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Allmax